Julie Le Hérissé

Thérapeute / Coach PNL
Bilan de compétences
Hypnothérapeute
 

Le burnout, ce mal insidieux qui épuise corps et esprit, peut laisser des cicatrices profondes dans la vie d'un individu. Après avoir...

Lorsque vous rencontrez un échec, il est normal de se sentir découragé et démuni. Cependant, il est important de se rappeler que chaque...

« Avoir l'estomac noué », « prendre aux tripes », « avoir la peur au ventre »... Ces expressions courantes illustrent à quel point cette...

Il y a plusieurs signes qui peuvent indiquer que vous êtes mentalement épuisé. Voici quelques exemples : Fatigue constante : Vous avez...

L'intelligence émotionnelle peut être un outil très utile pour gérer son stress. Elle peut aider à comprendre et à réguler ses propres...

Lorsque vous êtes stressé(e), votre corps libère des hormones telles que le cortisol. Pour réguler ces hormones (et donc vos émotions),...

Nous sommes très heureuses de vous annoncer que nous allons animer en visioconférence un cycle d’ateliers autour de la gestion...

Le retour de vacances arrive.. Du jour au lendemain , un nouveau rythme s’installe , on se lève plus tôt, on réduit son sommeil de...

Quoi de mieux qu’un peu de vert, pour ne pas voir tout en noir ! De manière générale, toute forme de végétation assainit l’air, parfois...

Transmettre ses idées avec force et conviction pour séduire son auditoire est un exercice difficile qui fait encore peur à nombre d’entre...

Lorsque l’on regarde les réseaux sociaux, on pense que la vie des autres est merveilleuse. On imagine qu’ils sont toujours heureux,...

La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de retrouver un équilibre mental, physiologique, émotionnel et...